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2019.11.21股関節疾患

高齢者の運動の効果

高齢者の運動の効果

快適歩行

人工関節・脊椎ブログ 第234

 

234回目のブログ投稿です!

11月21日です!

インターネット記念日です。

インターネットってこんなに便利になるなんて昔は想像もしていなかった

世田谷人工関節・脊椎クリニックの院長の塗山正宏です。

 

 

 

 

今回のテーマは、

高齢者の運動の効果です。

 

 

 

 

外来をやっていて

たまに患者さんから質問をされるのが

 

 

「もうこんな歳ですから、運動しても筋肉なんてつきませんよね?」

 

 

確かに80~90歳超えてくると

もう無理かもっていう印象があるかもしれません。

 

 

しかし、これは違います。

 

 

筋肉は何歳になっても強化されます。

 

 

 

もう一度言います。

 

 

 

筋肉は何歳になっても強化されます。

 

 

 

ちょっと声を大きくして言ってみました(笑)

 

 

 

実際にそういうことを研究し発表されたデータもあります。

 

 

 

 

ですから、

 

何歳になっても

諦めないで!(真矢みき風)

 

 

 

ケトルベル。

 

 

 

 

筋肉にはうるさい

世田谷人工関節・脊椎クリニックの院長の塗山正宏でした。

 

 

 

 

 

 

当院では私と一緒に働いてみたい熱い気持ちをもった

・整形外科の常勤医師

・理学療法士

を求めています。

 

興味がある先生、理学療法士は

ホームページのお問い合わせから御連絡いただければと思います。

まずは見学だけでも大丈夫です!

宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

世田谷人工関節・脊椎クリニック

整形外科・放射線診断科・リハビリテーション科

股関節・膝関節・骨粗鬆症・脊椎・再生医療

京王線千歳烏山駅から徒歩7分

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